自己紹介 -ブログを書こうと思うまで-

初めまして

なとと申します。

20代後半の男性で現在、妻と2人暮らしです。

ブログを続けれるように頑張りますのでよろしくお願いします!!

主には下記に書かれているようなHSPについての紹介。

私自身が昔から人見知りでしたが、それを少しずつ克服していった過程で

何をしたのかを紹介していこうと思います。

よろしくお願いいたします。

 

Blogを始めたきっかけ

私は情報サービス業で仕事をしておりました。

しかし、仕事のストレスで体調を崩してしまい

仕事に手が付けらないほど鬱状態になってしまい

妻から「病院へ行ったほうが良い」と言われ、心療内科へ

診断結果は不安障害によるうつ症状になったということで

1カ月の休養を要するという診断書を書いていただき、会社へ提出し

現在休職中です。

しばらく休んで半分が過ぎたとき

なぜ、仕事だけこんなに上手くいかないんだろう…
と思ってその原因をネットで調べていました。

行きついた先が「HSP」というキーワードでした。

 

「HSP」とは? – 『日本の人事部』

 

HSPとは、「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略で感受性が高く、繊細な人のことを指すそうです。

 

敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本

 

よりHSPについて知りたいと思い、上記の本を購入しました。

本を読んでみると共感する部分がたくさんありました。

小さなミスでも激しく動揺してしまう

 

仕事を頼まれると断れない

 

結果を出そうと頑張りすぎてしまう

 

自分のせいで職場に迷惑をかけていると悩む

 

何かあるとグルグル思考になり、悩みから抜け出せない

 

など・・・

特に仕事の部分で共感するフレーズがあって

仕事で上手くいかない原因ってこういうことなんだ!
と思うようになりました。

HSPをネットで調べていると

女性が書いたと思われる記事はたくさんあるのですが

男性が書いたと思われる記事はあまりない気がしますね。

HSPって女性が多いのか分かりませんが・・・

男性と女性でまた、事情が変わってくると思うので

あまり参考にならないですし・・・

あと、本文にスピリチュアルな要素もあって

現実的ではないものも多く・・・

これは自分から動いて状況をよくしていくしかないな

と思い、自分の行動の記録を備忘録として残しておくのも兼ねて

ブログを始めました。

同じ状態の方々が少しでも生活が楽になってくれると

私はとても嬉しいです。

よろしくお願いいたします。